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Imunidade em alta
O frio chegou e com ele a questão: você anda cuidando da sua imunidade? Pois é, se a resposta for não, esse descuido pode resultar em crises de resfriados e gripes. Mas, fortalecendo o sistema imunológico, seus anticorpos estarão preparados para combater esses males. Quer saber como? Basta dormir bem; evitar o estresse; sorrir; ser mais positivo; ingerir vitaminas e beber muita água. A boa alimentação também é um fator primordial para evitar o resfriado.